10ミニッツ練習【ネットプレー強化】

毎月レッスン研修でお世話になっている、玉井コーチのYouTubeチャンネルが更新されました！

今回の動画では、ネットプレーが苦手な方にオススメな練習方法（10ミニッツウォーミングアップ）をご紹介しております。

練習の手順は、以下の順番で10分間行っていきます。

1. フォアボレー・ストローク

   （交代を含め2分）

2. バックボレー・ストローク

   （交代を含め2分）

3. フォアボレー・バックボレー交互

   （交代を含め2分）

4. スマッシュ・ロブ

   （交代を含め2分・スマッシュは打点で止める）

5. フォアボレー・バックボレー・スマッシュ

   （交代を含め2分・かけ声を行う）

今回の動画でも、テニスが上達するために必要な知識や情報が盛り沢山になっております。最後まで是非、ご覧になってください。